「當榮格準備掀起精神醫學界的革命時，他在樹林裡打造了一棟避靜屋，這棟塔屋，變成榮格維持深度思考、創造改變世界的驚人原創理論的地方。」──《Deep Work深度工作力》

　　1922年，榮格在瑞士蘇黎世河畔蓋了一棟石屋，稱為波林根塔屋（Bollingen Tower）。他會定期來到這間塔屋，每天早上關在房間內專心寫作，接著冥想、散步、沉澱思維，為明日的書寫作準備。

　　這間專屬於榮格的塔屋，只有他自己有鑰匙，除非受到邀請，其他人不得入內。榮格覺得這間塔屋對他而言有如母親或母親子宮的形象，在塔屋裡，他可以成為他「曾經的樣子、現在的樣子和未來的樣子」，塔屋給了他一種「在石頭中重生的感覺」，除此之外，他覺得身在塔屋中，他彷彿存在於所有的風景和事物之中，成為這裡的每一棵樹、每一片雲、每一道飛濺的海浪、成為季節推移往來中的每一個動植物。

　　在這個榮格個人專屬的空間裡，他專心致志的工作，讓他感覺超越了時間、空間的限制，成為了每一個時空維度內的自己、成為了萬事萬物、成為了所有的生命與無生命，如果這不是最好的生活，那麼什麼才是最好的生活呢？

　　作者卡爾・紐波特（Cal Newport）在《Deep Work深度工作力》書中一開頭，便舉了榮格的例子作為引子，說明世界上許多在各行各業的傑出人士，都透過深度工作力這項高價值技術，培養出創造真正價值的長期能力，邁向理想的美好人生，榮格就是其中之一。當我們在進入本書談論的核心之前，彷彿看見榮格孤身一人坐在無自來水與電力供應的原始石屋中，彎曲著身子面向書桌，有時沉思有時專心地書寫著。他在工作，他在創造，而那產出的成果，即將撼動這個世界。那書桌前彎身的身影，也可能是我們所渴望的那個自己。這讓我對接下來的閱讀感到小小的緊張與興奮，彷彿在翻看一本即將改變自己生命的書籍。

　　書中分成兩大部分，前半部分敘述深度工作的相關概念，後半部分則談論深度工作的原則與實際方法。方法部分依據不同工作需求有不同的選擇取徑，而概念部分，作者透過神經學、心理學、哲學三方面提供對應的支持論證。

　　其中心理學方面，與米哈里．契克森米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）的《心流》一書產生呼應，談論「最好的時刻總是發生在一個人自發性的發揮身體和心智的極限，完成困難且有價值的事情時」，而透過心理學的研究發現原來「工作實際上比休閒更容易獲得快樂」。紀伯倫在《先知》中談論到工作，他寫道：「工作時，你們完成了大地悠遠之夢的部分樂章，在夢想未誕生之時，便已注定要由你完成的樂章。唯有勞動不息，你們才能真正活在愛的生命裡，因勞動而熱愛生命，就能了解生命至深的秘密。」深度工作讓我們在馬斯洛的需求層次金字塔中持續地往上攀爬，從著眼個人的自我實現，來到了利他的自我超越。那不是一種奴性或者哲學家與文人的懷舊情懷，而是人生自我滿足的圓滿平和與更深一層的認識與體悟。然而工作真的比休閒容易感到快樂嗎？或許你也有過這樣的經驗，在經歷一整天的工作下班後，除了感覺身體的疲倦之外，發現心頭還有著滿足的喜悅。或許未必像紀伯倫所言探知了生命最深沉的奧秘，或達到了馬斯洛需求層次金字塔中的自我實現或自我超越，然而透過每日的工作，的確就能讓我們產生滿足平和的幸福感，那幸福感小小的、不張揚，卻相當踏實與真實。

　　在進入到書的第二部分──方法原則時，作者說了一個關於喜劇演員賽恩菲爾德（Jerry Seinfeld）的故事，關於如何成為一位好的喜劇演員，賽恩菲爾德描述了一個他長期保持的紀律：「在牆上掛一幅月曆，要是有寫出笑話的日子，他就在月曆上那一天打一個大大的紅色X。幾天之後，你就會有一條鍊子。只要保持下去，每天那條鍊子就會越來越長。看到那條鍊子你會很喜歡，尤其當你已經持續幾周後。接下來，你唯一的工作就是別讓鍊子斷了。」如果作者所提供的概念、論證、事例說服了你，讓你也想加入這個深度工作的行列之中，書中提供了各種實際的策略與方法，那就一起來編一條越來越長、會讓你很喜歡的鍊子吧！

書籍資訊

書名：《Deep Work深度工作力：淺薄時代，個人成功的關鍵能力》 Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World

作者：Cal Newport

出版：時報出版

日期：2021

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